Q．ヨガが全くの初心者や、身体が硬くても大丈夫ですか？

 

A．もちろん大丈夫です。ヨガは自分のペースで行うことが大切ですので、ご自身の気持ちいいと感じるところで動きを止めましょう。

周りに合わせて無理して行ってしまうと効果が期待できません。

スタジオグレースのクラスでは、１０代から８０代の方までクラスを楽しんで頂いております。

 

１つ１つ丁寧にポーズを行っていき、身体の動きを見させてもらいながら、お声かけしていきますので安心して参加して頂けます。

 

 

Q．ヨガマットは必要ですか。またどんなマットがオススメですか。

 

A．ヨガマットをお持ちではない方には300円でお貸ししております。（数に限りがございます。）

初回のみ無料でお貸ししますのでお声かけください。次回からはみなさんヨガマットをご購入されます。

ヨガマットにはたくさんの種類があり、価格が安いと滑りやすかったりクッション性が低いものもみられます。ヨガマットは6mmの厚さのものでヨガメーカーのものがオススメですが、持ち運び等の用途も踏まえながら、お選び頂くのがいいと思います。

 

 

Q．予約制ですか？

 

A．初回体験はレッスンスケジュールから予約していただいております。人数把握のため、口頭でいらっしゃる日を教えていただくか、直接メール、またはお問い合わせからご連絡をお願いします。

 

 

Q．どんな服装で行いますか？また着替える場所はありますか？

 

A．締め付けがない楽な恰好がオススメです。

着替える場所は設けていないので、トイレでお願いしております。

 

 

Q．男性でも参加できますか？

 

A．スタジオ・グレースでは男性の会員様もいらっしゃいます。特に運動不足解消、健康維持、スポーツでの怪我予防、スポーツのパフォーマンス向上目的で参加されています。