若林　幸恵

プロフィール

神奈川県生まれ。身体を動かす事が好きで、学生時代はバスケットボール、ボディボードに打ち込む。活発に過ごしていたが、思春期の頃、心身のバランスを崩す。趣味で続けていたダンスを踊るときだけは自己を解放できていたが、そのダンスもできないくらいに心身が参っていた頃に、ヨガと出会う。どんなに体調の良くない時でもヨガのレッスンに参加すると心身が楽になる感覚を味わう。ヨガは身体を動かすだけでなく、心や生き方にフォーカスする何かがあると感じ始め、次第にヨガに夢中になっていく。目の前にいるヨガのインストラクターのように、自分も輝きたいと、2017年に全米ヨガアライアンス認定200時間を取得。インドへの旅行、そしてヨガ哲学・食事法・瞑想・呼吸法・アーサナプラクティスを積極的に生活に取り入れていく中で、自身がどんどんと解放されていく感覚、そして目の前の世界が輝いていくのを肌で感じる。ヨガを通して大きく回復した経験を、今度は自分が手渡す側になりたいと、ヨガの智慧をシェアすることを喜びにしている。

メッセージ

ヨガと出会う前の私は、いつも身体に不調を、そして心には悩みを抱え、そんな自分を大切にすることできずにいました。当然目の前の世界を信じ愛することはできず、自分の生活圏外に出ていくことがなかなかできずにいました。そんな私が毎日アーサナプラクティスを行うようになり、身体に自由さを取り戻し、ヨガ哲学で自分の生活の流れが良くなり、自分の内側も目の前の世界もキラキラと光り輝くようになってきました。自分との付き合い方、目の前の世界との繋がり方をヨガが教えてくれています。私はようやく自分の人生を積極的歩き始めています。苦しかった日々も、今では自分の財産になっています。人は皆それぞれに自分の財産を持っているのだと思います。オンリーワンの財産を周りの人と共有し、癒し癒され、お互いを高めていきたいなと思っております。